Cara Mengembangkan Mental Positip


Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesempatan kita untuk sukses dalam semua bidang kehidupan adalah untuk mengembangkan sikap mental yang positif. Mengambil sikap positif terhadap hidup membuat kita menjadi orang bahagia. Bahkan ada bukti bahwa memiliki sikap positif dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesehatan kita. Oleh sebab itu, peliharalah sikap mental positif

Berikut adalah 7 cara yang kita semua dapat kita lakukan untuk mengembangkan pandangan positif terhadap kehidupan :

1. Fokus Pada Masa Kini
Fakta menunjukkan bahwa kita sering menambah masalah kita dengan membangun mereka dalam pikiran kita untuk menjadi lebih besar dari yang sebenarnya. Seberapa sering kita menemukan bahwa hal-hal yang kita khawatirkan tentang hari berakhir tidak terjadi sama sekali, atau tidak sebesar masalah seperti yang kita pikir? Tapi, dengan fokus pada saat ini sebanyak mungkin, kita dapat meminimalkan kekhawatiran dan ketakutan yang mengarah ke emosi negatif.

2. Gunakan Bahasa Positif
Apakah kita pernah melihat seberapa banyak dari apa yang kita katakan adalah negatif?
Beberapa orang terus-menerus mengeluh tentang cuaca, pekerjaan mereka, pasangan mereka, tetangga mereka, dan sejumlah hal lain. Kita semua melakukannya dari waktu ke waktu. Namun, itu bagus untuk mengingatkan diri kita bahwa kata-kata kita dibentuk oleh pikiran kita, dan semakin kita dapat mencari hal-hal positif untuk dikatakan, pikiran kita akan menjadi lebih positif.

3. Menerima Ketika Sesuatu Tidak Berjalan dengan Sempurna
Memang sulit untuk menerima hal-hal yang tidak berjalan sesuai keinginan kita. Kadang-kadang terjadi hal-hal yang di luar kendari kita, dan sebaiknya jangan membuang-buang energi kita pada emosi negatif, lebih baik terimalah bahwa hal-hal tersebut memang tidak berjalan sesuai dengan yang kita inginkan. Gunakan pikiran yang tenang dalam menyelesaikan masalah tersebut. Ingat, masalah sering berlalu seiring berjalannya waktu.

4. Bergaullah dengan Orang-Orang yang Positif.
Ini adalah fakta sifat manusia bahwa kita cenderung untuk meniru orang yang menghabiskan waktu dengan kita. Jadi, semakin sering kita menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berpikir positif, semakin besar kemungkinan adalah bahwa kita akan mulai berpikir dan bertindak dengan cara yang sama.
Juga, jangan meremehkan kekuatan tertawa, tertawa adalah salah satu cara untuk mengurangi stres, menghubungkan kita dengan orang di sekitar kita, dan umumnya membuat kita merasa lebih baik.

5. Berkontribusi Sesuatu yang Bermakna
Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih positif adalah untuk berkontribusi pada komunitas kita dalam beberapa cara. Dapat dengan semangat untuk membantu orang lain, apakah itu melalui penggunaan waktu kita, keterampilan atau kontribusi keuangan. Seperti halnya perasaan baik yang datang dengan membuat perbedaan dalam hidup seseorang, memberikan kontribusi waktu dan usaha. Mungkin dengan ini dapat memungkinkan kita melihat masalah kita dalam cahaya yang berbeda.

6. Terus Belajar
Mengembangkan rasa ingin tahu tentang dunia di sekitar kita, dan orang-orang di dalamnya. Tidak peduli situasi apa kita berada di sekarang, selalu ada sesuatu yang kita bisa pelajari dari itu.
Mengambil sesuatu hikmah dalam kehidupan memberi kita energi, membantu menciptakan ide-ide baru dalam pikiran kita, dan memberi kita cara berpikir yang berbeda tentang hal-hal, yang dapat memiliki dampak positif pada kehidupan kita secara keseluruhan.

7. Bersyukur
Luangkan sedikit waktu setiap hari memikirkan hal-hal yang membuat kita benar-benar bersyukur dalam hidup kita. Mengingatkan diri dari semua alasan kenapa kita harus bersyukur, dapat membantu untuk mempertahankan fokus kita akan sesuatu yang kita ingin capai.

Akhirnya, perlu diingat bahwa cara kita memandang hidup kita adalah pilihan kita. Tidak ada yang memaksa kita untuk memiliki sikap negatif, jadi ambil kendali dan rubahlah untuk hidup yang lebih bahagia, lebih energik, dan lebih antusias dengan sikap positif kita.


Source: http://www.stevenaitchison.co.uk/blog/7-strategies-to-developing-a-positive-mental-attitude
These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Mixx
  • Furl
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati

12 comments

Tips menarik dan sangat bermanfaat

07 Desember, 2011

artikel inspiratif...makasih

07 Desember, 2011

@Ajangnya Orang Sumba: terima kasih, semoga ada manfaat :)

@Drummer and Band: trims dah mampir ya :)

07 Desember, 2011

Tips nya mantebb mas :D
Kreatif

08 Desember, 2011

@Blog Internet Tutorial: terima kasih mas :)

10 Maret, 2012

Yang terkahir, bersyukur bisa membuat hati tenang...

Tipsnya bagus bang....

26 April, 2013

setuju dengan tulisannya...banyak hal baik yang bisa kita lakukan dengan pikiran positif.
seringkali kita menyakiti diri sendiri krn selalu berfikir negatif, saya juga masih terus berusaha untuk menghilangkan pikiran2 negatif dan merubahnya menjadi positif.
selamat berkarya kawan & sukses selalu dimanapun kita berada :)

18 September, 2013

maknanya memiliki arti hidup yg cukup luar biasa (nice)

05 November, 2013

terima kasih atas info anda yang menenangkan dan menyemangati perasaan saya. semoga lebih banyak orang yang bisa berfikir positif.

30 Juni, 2014

Membaca dan menonton hal-hal yang positif bisa jg kan?
Miris sama tayangan televisi yg lebih banyak menanyangkan hal2 tidak mendidik :(

Selamat berkarya kawan & sukses selalu untuk kita semua :)

Anonim
12 Februari, 2016

makasih

Terima kasih banyak 😊😊

Leave a comment

Silahkan tulis komentar, kritik dan saran yang membangun. Gunakanlah bahasa yang sopan dan tidak perlu menautkan link karena sudah tersedia login dengan Url.